Posts na categoria dores nas costas

19 de julho de 2017 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas

Dores na costas aumentam no inverno? Entenda as causas das queixas sazonais

Frio e a umidade podem impulsionar a contração de músculos, tendões e ossos, provocando as dores nas costas Basta os termômetros baixarem para que a queda de temperatura traga consigo, além dos casacos e cachecóis, as queixas de quem costuma...

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9 de fevereiro de 2017 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, dor na coluna, dores nas costas, lombalgia

Quando a dor na coluna lombar pode indicar um problema mais grave

Lombalgia é considerada um sintoma, e pode estar associada a problemas na coluna lombar ou mesmo patologias mais graves A sensação de dor na região da coluna lombar, também chamada de lombalgia, é um dos problemas mais comuns relatados nas...

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13 de janeiro de 2017 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dores nas costas

Osteoporose pode causar fratura na coluna. Saiba como prevenir!

Falta de cálcio nos ossos decorrente da osteoporose causa maior número de fraturas na coluna vertebral. Uma das doenças que mais atingem a população da terceira idade, mas que pode se manifestar em qualquer estágio da vida adulta, é a...

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19 de outubro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): doenças da coluna, dores nas costas, Escoliose, lombalgia

Como evitar dores nas costas e problemas ainda piores ao dirigir

A má postura e a falta de movimentação nos músculos e articulações ao dirigir devem ser corrigidos para evitar dores na coluna Seja a trabalho ou a passeio, dirigir por tempo superior a uma hora e meia pode ser prejudicial...

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11 de outubro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, Exercícios para coluna

Hábitos que ajudam ou prejudicam a sua coluna no ambiente de trabalho

Veja no post de hoje coisas que você pode (e deve) fazer para evitar problemas na coluna por causa do trabalho. Se há uma coisa que não podemos negar nos dias de hoje é que a dor nas costas é...

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3 de agosto de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas

O que é mais importante para aliviar a dor nas costas? Repouso ou exercício físico?

O repouso é, normalmente, a orientação inicial para aliviar as dores nas costas nos tratamentos de  quadros clínicos de diferentes tipos de traumas. Problemas de dor na coluna normalmente têm um histórico semelhante que envolve atividades físicas e sobrecarga da...

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13 de junho de 2016 | 2 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas, Exercícios para coluna

Atividades físicas que diminuem as dores na coluna

Os exercícios, quando orientados pelo seu médico ou outo profissional habilitado, ajudam a controlar as dores na coluna e a aumentar a sua qualidade de vida Que as dores nas costas são incômodas e acabam atrapalhando as tarefas do dia...

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24 de março de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas

Dicas para evitar a dor nas costas ao dormir

Uma das causas da dor nas costas noturna é a maneira de dormir. A dor nas costas noturna é aquela que aparece quando estamos deitados na cama e nos impede de ter uma boa noite de sono. Além da dor,...

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14 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas

Tablets e smartphones podem trazer prejuízos às crianças se usados sem moderação

O avanço da tecnologia e o aumento no uso de equipamentos de tecnologia como computadores, vídeo-games e, mais recentemente, os smartphones e tablets, vem interferindo na vida, comportamento e saúde de crianças e adolescentes. Cada vez mais, médicos de diferentes...

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16 de dezembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, Exercícios para coluna, vertebrata

Com que frequência e quanto você deveria se alongar?

Com que frequência você deveria se alongar? Por quanto tempo deve manter um alongamento? E quantas repetições devem ser feitas de cada alongamento? Uma equipe de especialistas reunida pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva analisou uma ampla variedade de estudos...

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