Posts com a Tag dicas para postura

Hábitos para uma boa postura

7 de janeiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dores nas costas, postura, vertebrata

A higiene postural consiste em posicionar o corpo de forma adequada para proteger a coluna vertebral,  evitar sobrecarregá-la e prevenir possíveis lesões. Muitas vezes, os maus hábitos nos levam a normalizar certas posturas que lesam a coluna. No entanto, a...

Dicas de postura para evitar problemas na coluna

1 de agosto de 2013 | 8 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas

Uma boa postura diferença para quem não quer ter problemas de coluna e dores nas costas. Durante o nosso dia a dia descuidamos do básico e acabamos adquirindo vícios de postura, que quanto mais cedo forem corrigidos, melhor será a...