Posts com a Tag exercícios para coluna

15 de maio de 2017 | sem comentário | Categoria(s): Exercícios para coluna

Programas de exercícios para dor na coluna

A prática de atividades físicas, alimentação equilibrada, sono noturno de seis a oito horas e posturas adequadas são formas de prevenir a dor na coluna. O estilo de vida sedentário, atualmente tão comum, faz com que as pessoas passam em...

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12 de setembro de 2016 | sem comentário | Categoria(s):

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13 de junho de 2016 | 2 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas, Exercícios para coluna

Atividades físicas que diminuem as dores na coluna

Os exercícios, quando orientados pelo seu médico ou outo profissional habilitado, ajudam a controlar as dores na coluna e a aumentar a sua qualidade de vida Que as dores nas costas são incômodas e acabam atrapalhando as tarefas do dia...

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31 de julho de 2014 | sem comentário | Categoria(s): Exercícios para coluna

Exercícios para a coluna podem ser uma boa maneira para ajudar a prevenir dores e até a recuperar lesões. Mas na correria do dia a dia, talvez seja difícil programar uma rotina de exercícios ou falte tempo. Separamos aqui dicas...

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31 de março de 2014 | sem comentário | Categoria(s): Exercícios para coluna

Pessoas que não fazem exercícios regularmente, sempre que aumentam subitamente a carga de atividade física, o corpo fica dolorido. Por isso, exercite-se regularmente. À medida que o preparo físico e a flexibilidade aumentarem, as dores musculares ocasionadas pelos exercícios diminuem....

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17 de outubro de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna

Os problemas de coluna afetam uma grande parte da população, em especial mulheres entre 20 e 50 anos. Um dos aspectos característico e principal causador de problemas de coluna em mulheres, segundo pesquisadores, é o uso do salto alto. Os...

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6 de setembro de 2013 | 1 comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, Exercícios para coluna, tratamento para coluna

Por que fazer alongamento para a coluna? É muito importante para a saúde da sua coluna que você alongue-a diariamente, pois esta prática ajuda a aliviar o estresse que as posturas inadequadas, pressões e tensões do dia-a-dia remetem para a...

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19 de setembro de 2012 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna

Você sabia que os exercícios físicos são um ótimo tratamento para coluna? Pesquisas revelam que aproximadamente 60 milhões de pessoas sofrem com dores nas costas no Brasil, sendo que um terço simplesmente não consulta um médico ou faz tratamento para coluna. As...

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