12 de abril de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor no corpo

Uso intenso de smartphones causa lesões nos dedos, mãos e braços

A tecnologia traz inúmeros benefícios para as pessoas, mas o uso excessivo de equipamentos móveis de comunicação pode gerar diversos transtornos à saúde, como a artrite e tendinite nas extremidades, entre outros. Com a popularização dos aparelhos celulares, enviar mensagens...

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24 de março de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento dor nas costas

Dicas para evitar a dor nas costas ao dormir

Uma das causas da dor nas costas noturna é a maneira de dormir. A dor nas costas noturna é aquela que aparece quando estamos deitados na cama e nos impede de ter uma boa noite de sono. Além da dor,...

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3 de março de 2016 | 1 comentário | Categoria(s): coluna vertebral, vertebrata

Cirurgia endoscópica da coluna é alternativa moderna e segura a outros tratamentos cirúrgicos

A endoscopia é uma técnica de mínima invasão e agressividade que permite visualizar o local exato da doença com grande aumento, proporcionando muito mais segurança ao médico e paciente. Problemas de coluna são comuns no dia a dia moderno. Segundo...

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25 de fevereiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna

Coluna vertebral: doenças, causas e tratamentos

A coluna vertebral representa o conjunto de ossos articulados (vértebras) que formam o eixo vertical de sustentação do corpo humano. As estruturas ósseas da coluna, chamadas vértebras, são sobrepostas e separadas por “amortecedores”. São 33 ou 34 vértebras intercaladas por...

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3 de fevereiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna

Se o envelhecimento é inevitável, é possível retardar o processo degenerativo da coluna

De acordo com a Pesquisa Nacional da Saúde (IBGE), mais de 53% da população faz algum tipo de tratamento para combater dores na coluna, e cerca de 27 milhões de brasileiros adultos são acometidos por doenças crônicas nessa região. Para...

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21 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, tratamentos

Um programa de exercícios saudáveis deve focar em flexibilidade, resistência e fortalecimento da musculatura

A flexibilidade é apenas uma medida de um plano completo e saudável de exercícios. O exercício aeróbico e a musculação também são importantes devido a uma série de razões. O exercício físico regular diminui o risco de morte prematura, cardiopatia,...

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14 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas

Tablets e smartphones podem trazer prejuízos às crianças se usados sem moderação

O avanço da tecnologia e o aumento no uso de equipamentos de tecnologia como computadores, vídeo-games e, mais recentemente, os smartphones e tablets, vem interferindo na vida, comportamento e saúde de crianças e adolescentes. Cada vez mais, médicos de diferentes...

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16 de dezembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, Exercícios para coluna, vertebrata

Com que frequência e quanto você deveria se alongar?

Com que frequência você deveria se alongar? Por quanto tempo deve manter um alongamento? E quantas repetições devem ser feitas de cada alongamento? Uma equipe de especialistas reunida pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva analisou uma ampla variedade de estudos...

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10 de dezembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, Exercícios para coluna, vertebrata

Por que alongar-se?

O alongamento é útil em qualquer idade. Por exemplo, a rigidez dos tendões da parte de trás da coxa pode dificultar movimentos básicos, como andar ou correr. Muitas vezes, eles estão ligados à dor lombar crônica. Nos atletas, podem contribuir...

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19 de novembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral

Os 3 maiores vilões da coluna vertebral

Descubra como os maus hábitos podem influenciar na saúde da sua coluna e como preveni-los A coluna vertebral precisa sustentar o peso do corpo e ao mesmo tempo ser flexível, e por conta dessas duas funções, ela começa a sofrer...

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