Como a Psicologia pode ajudar a tratar sintomas da Fibromialgia
14 de setembro de 2016 | sem comentário
Muitas vezes os sintomas da fibromialgia podem ser também psicológicos e, por isso, é importante o acompanhamento por parte de profissionais especializados.
A síndrome dolorosa fascial geralmente acompanha a fibromialgia, sendo então possível que se sinta dor nos pontos sensíveis (devido à fibromialgia) e nos pontos-gatilho (devido à síndrome dolorosa fascial).
Em 1990, o American College of Rheumatology resumiu os critérios para a classificação da fibromialgia. Definiram que há 18 pontos no corpo. Para ser diagnosticada como fibromiálgica a pessoa deve sentir dor – não simplesmente sensibilidade – em pelo menos 11 dos 18 pontos sensíveis quando estes forem pressionados.
Os pontos sensíveis da fibromialgia são simétricos; ocorrem dos dois lados do corpo. As localizações dos pontos sensíveis são:
– Laterais inferiores frontais do pescoço
– Parte superior do tórax
– Parte interna dos cotovelos
– Logo acima da parte interna dos joelhos
– Nuca
– Alto dos ombros
– Alto das costas (omoplatas)
– Acima das nádegas
– Quadris
Quando se trata de pontos sensíveis, é importante entender que a fibromialgia não é um transtorno consistente. Isso significa que a pessoa pode sentir dor intensa em algumas regiões num dia e em outras no dia seguinte. Felizmente, há dias em que o paciente pode nem sentir dor. Se ele consultar o médico num dia em que esteja sentindo menos dor que o normal, o médico pode achar que ele não tem fibromialgia. Por isso é vital monitorar os pontos sensíveis de dor (mantendo um diário, por exemplo) para garantir o diagnóstico apropriado.
Como os psicólogos auxiliam os pacientes de Fibromialgia
Dor, especialmente a dor da fibromialgia, nem sempre é apenas física.
Cerca de 30 % dos fibromiálgicos sofrem de depressão, ansiedade ou alguma forma de transtorno de humor. Os pesquisadores ainda não definiram se é a fibromialgia que provoca esses estados ou vice-versa, mas o que ficou claro é que quando o estado mental sucumbe à dor física, esta fica mais forte. É por isso que o médico pode recomendar uma consulta a um psicólogo ou psiquiatra.
A fibromialgia é uma condição complicada. Seus sintomas são variados e geralmente causarão impacto à nossa vida de modos que transcendem a dor física. Dor e fadiga por si só podem ser suficientes para alterar de modo negativo nosso estilo de vida, assim afetando o humor. Para controlar os sintomas, pode ser necessária uma abordagem multidisciplinar, incorporando medicação, fisioterapia e psicologia.
A terapia mental e emocional pode ser apenas uma parte do tratamento da fibromialgia.
A diferença entre depressão e ansiedade
As pessoas muitas vezes agrupam depressão e ansiedade. É verdade que a pessoa pode ser deprimida e ansiosa, mas não se tratam de distúrbios sinônimos.
A depressão se caracteriza por uma tristeza extrema e crônica. Pode-se dizer que se está deprimido após um dia particularmente ruim no trabalho, mas a verdadeira depressão é muito mais significativa.
As pessoas lidam com a depressão de modo próprio. Talvez chorem ou tenham acessos de ira. Podem passar a maioria dos dias na cama ou comer em excesso em reação à dor que sentem. Qualquer que seja o motivo, o importante é reconhecer a mudança no comportamento. Se você se flagrar pensando Eu não costumava me sentir assim. Minha vida era melhor, é hora de consultar o médico ou terapeuta.
Ansiedade, por outro lado, é conhecida por suas intensas sensações de pânico, medo e preocupação excessiva. Talvez você sinta que o coração disparou, na verdade de tal modo que pode confundir a ansiedade com um problema cardíaco.
A ligação com a fibromialgia
Para ajudar a entender como a fibromialgia se relaciona à depressão e à ansiedade, assim como para ver as diferenças entre os dois transtornos, compare alguns dos sintomas na tabela abaixo.
Nota: os símbolos indicam os sintomas mais associados com o transtorno (isto é, pode-se ter menos sono que o normal se tivermos depressão, mas é mais comum dormirmos mais que o usual).
Sintoma Fibromialgia Depressão Ansiedade
Agressividade ou raiva x x
Mudanças de apetite x x x
Desamparo x x x
Pânico ou medo x
Menos sono x x
Mais sono x
Problema de concentração x
Como encontrar um profissional de saúde mental
Há vários tipos de profissionais, entre eles psicólogos e psiquiatras, treinados para diagnosticar e tratar qualquer perturbação mental ou emocional que a pessoa esteja experimentando. O médico pode ajudar na escolha daquele que mais pode ajudar. Os psicólogos são profissionais formados para tratar problemas mentais e emocionais, que usam diversas terapias (por exemplo, a cognitiva comportamental). Os psiquiatras são formados em medicina e podem receitar medicações que auxiliem na depressão e/ou ansiedade.
Como, sem dúvida, você deve saber, a dor física da fibromialgia é debilitante. Quando seu impacto é adicionado ao estado mental e emocional, sua qualidade de vida pode ser gravemente afetada.
Reconhecer que sua dor não é só física pode ser difícil e consultar um profissional de saúde mental pode ser assustador, mas fazer isso pode diminuir as dores da fibromialgia. Mesmo que você não necessite de medicação, a consulta a um profissional de saúde mental é extremamente benéfica. A possibilidade de falar abertamente sobre sua experiência com a fibromialgia pode ser terapêutica por si só.
Se você tiver fibromialgia e perceber uma mudança em sua perspectiva da vida, não hesite em procurar auxílio psicológico. O principal objetivo á ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo e resgatar uma vida plena e feliz.
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