Posts com a Tag exercícios físicos

Quem tem dor nas costas pode fazer exercícios físicos?

3 de abril de 2018 | 1 comentário | Categoria(s): dores nas costas, Exercícios para coluna

Com acompanhamento médico adequado, exercícios físicos podem ser realizados e até aliviam sintomas das dores nas costas Os dados são alarmantes: a cada dez pessoas, oito terão dor nas costas ao longo da vida, segundo a Organização Mundial da Saúde...

Um programa de exercícios saudáveis deve focar em flexibilidade, resistência e fortalecimento da musculatura

21 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, tratamentos

A flexibilidade é apenas uma medida de um plano completo e saudável de exercícios. O exercício aeróbico e a musculação também são importantes devido a uma série de razões. O exercício físico regular diminui o risco de morte prematura, cardiopatia,...

Mexa-se! Benefícios dos exercícios físicos para a coluna.

14 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, tratamento dor nas costas

Entenda por que exercícios físicos fazem bem para a nossa coluna. A nossa vida nem sempre permite que tenhamos tempo para bons hábitos como exercícios físicos ou que dediquemos cuidados à coluna. Na maioria das vezes, não nos damos conta...