Posts com a Tag alongamento para coluna

22 de junho de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna

Anatomia da Coluna: Região Sacrococcígea

Para encerrar nossa série sobre a Anatomia da Coluna, hoje vamos falar da região final desta estrutura: a Região Sacrococcígea. Reunimos muita informação para que você possa ter conhecimento sobre a importância dessa área, bem como suas funções e alguns...

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8 de maio de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Sem categoria, vertebrata

3 cuidados com a coluna na quarentena

A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) abalou o mundo em diversos aspectos e impôs mudanças drásticas nas nossas rotinas diárias. A principal delas é o isolamento social, que fez com que diversas pessoas tivessem seu trabalho, estudo e demais atividades...

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13 de março de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, vertebrata

11 dicas para cuidar da coluna no trânsito

Você sabia que os brasileiros passam cerca de 32 dias do ano apenas no trânsito? É muito tempo gasto dirigindo, pilotando, sentado ou em pé se deslocando, principalmente, para o trabalho ou para a aula. Na maioria das vezes, esses...

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12 de setembro de 2016 | sem comentário | Categoria(s):

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21 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, tratamentos

Um programa de exercícios saudáveis deve focar em flexibilidade, resistência e fortalecimento da musculatura

A flexibilidade é apenas uma medida de um plano completo e saudável de exercícios. O exercício aeróbico e a musculação também são importantes devido a uma série de razões. O exercício físico regular diminui o risco de morte prematura, cardiopatia,...

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6 de setembro de 2013 | 1 comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, Exercícios para coluna, tratamento para coluna

Por que fazer alongamento para a coluna? É muito importante para a saúde da sua coluna que você alongue-a diariamente, pois esta prática ajuda a aliviar o estresse que as posturas inadequadas, pressões e tensões do dia-a-dia remetem para a...

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20 de julho de 2012 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dor ciática, dor na coluna, dores nas costas, Escoliose, gestação, gravidez, nervo ciático, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata

 Alongamento para coluna diminui as dores nas costas.   Olá amigos , e nessa sexta-feira gelada a dica do dia é Alongue-se !! \o/ Durante uma crise de dor nas costas, a última coisa que você pode querer é fazer...

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