Posts com a Tag cuidados com a coluna

18 de março de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, tratamentos, vertebrata

Escolha o sapato correto para evitar dores na coluna

Os pés são a nossa sustentação. Eles suportam todo o peso do nosso corpo e são responsáveis pelo nosso deslocamento no dia a dia. Uma pisada inadequada durante todo o dia, por exemplo, pode gerar dores crônicas e lesões na...

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13 de março de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, vertebrata

11 dicas para cuidar da coluna no trânsito

Você sabia que os brasileiros passam cerca de 32 dias do ano apenas no trânsito? É muito tempo gasto dirigindo, pilotando, sentado ou em pé se deslocando, principalmente, para o trabalho ou para a aula. Na maioria das vezes, esses...

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6 de março de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, dor na coluna, dor no corpo, tratamento dor nas costas, vertebrata

Guia da coluna: entenda os principais termos

A coluna vertebral é uma das partes mais importantes do nosso corpo. É o que nos equilibra, dá sustentação e aguenta todas as pressões do dia a dia: má postura, sobrecarga de peso, esforços repetitivos, etc. Sua importância é proporcional...

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19 de fevereiro de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna

Posso ficar corcunda?

A resposta para a pergunta do título é: Sim! Mas, não se preocupe, que nós vamos falar sobre como prevenir e, se necessário, tratar essa doença, chamada de hipercifose. Ela consiste em um abaulamento da região posterior torácica, que faz...

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6 de fevereiro de 2020 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, vertebrata

Cuidados com a coluna nas tarefas domésticas

Tão importante quanto a nossa postura durante o expediente de trabalho, é a postura para a realização das tarefas domésticas, que costumam ser tão repetitivas quanto. Especialmente, para quem trabalha com isso. Por essa razão, o assunto de hoje do...

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23 de outubro de 2019 | sem comentário | Categoria(s): Artigos

Dor nas costas: causa pode ser seu celular

É inegável que hoje a tecnologia ocupa um papel fundamental em nossas vidas. As inovações as quais temos acesso facilitam nossa comunicação, ajudam em nossa organização e até mesmo nos proporcionam lazer.    Uma dessas ferramentas tecnológicas que adotamos no...

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8 de outubro de 2018 | 2 comentários | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral

Reeducação Postural Global (RPG) é opção de tratamento para problemas de coluna

Trabalhar o corpo como um todo para resolver problemas na coluna é o objetivo da Reeducação Postural Global. A fisioterapia é um tratamento indicado para uma série de problemas de coluna. Pessoas acometidas por fraturas graves, que passaram por cirurgias...

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15 de dezembro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, Exercícios para coluna

O valor de um estilo de vida sadio para ter uma coluna saudável

Modificar o estilo de vida com atitudes e hábitos positivos contribuem para manter a saúde da sua coluna. O mundo moderno fez com que as pessoas tenham mais compromissos que tempo para executá-los. São tantas coisas para fazer relacionadas ao...

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21 de julho de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo

Como cuidar da sua coluna nas tarefas do dia a dia

Manter a postura correta no dia a dia é fundamental para minimizar a sobrecarga e afastar as dores na coluna Sabe aquele incômodo que chega devagar, mas vai ganhando força e quando você vê, já está com a movimentação limitada...

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8 de setembro de 2015 | 1 comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento para coluna

Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas

Há uma série de opções para lidar com a dor nas costas, desde fazer pouco até submeter-se à cirurgia. Existe uma diversidade tão grande de terapias e supostas curas quanto quase o número de médicos e terapeutas. Antes de se...

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