Jogar futebol afeta minha dor na coluna?

26 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna

Quantos jogadores de futebol você conhece que já sofreram alguma lesão no campo? Muitos, né? Apesar de ser muito mais comum vermos jogadores de futebol sofrendo lesões no joelho, é provável que esses atletas também sofram com dor na coluna.

Este esporte demanda muito do físico de quem joga, sejam eles profissionais ou amadores. Muito grupos de amigos se reúnem para jogar futebol juntos pelo menos uma vez na semana. Alguns levam isso mais a sério e participam de campeonatos regionais, tem times com patrocinadores locais, investem em uniforme e tem um regime de treinamentos mais rígido.

Seja qual for o seu caso, jogador de futebol amador ou usando o esporte apenas como um hobby, precisamos prestar atenção nas possíveis lesões que este esporte pode causar.

Lesões mais comuns jogando futebol

Em jogadores profissionais, de acordo com a pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo, 72,2% das lesões ocorrem nas pernas, com predominância maior na coxa (34,5%), no tornozelo (17,6%) e no joelho (11,8%). Apesar disso, há casos também que a dor nas pernas pode vir de uma lesão na coluna na região da lombar. Em casos mais graves pode resultar em perda de movimento nas pernas.

Como evitar lesões

Sabemos que futebol e dor na coluna não combinam. Como os jogadores estão sempre correndo pelo campo, é importante usar sapatos adequados para a atividade. Nada de jogar futebol descalço, viu? Isso pode trazer consequências para sua coluna, joelhos e quadril. Outro fator para lesões na coluna vertebral é quando não há o aquecimento ou alongamento adequado antes e depois da partida. Isso deixa o corpo despreparado para uma atividade tão intensa e impede a recuperação adequada dos músculos após o jogo.

Fique atento também as constantes mudanças de direção durante o jogo, aos impactos entre jogadores e aos saltos que acontecem durante a partida. Tudo isso pode impactar na sua coluna! Se quando você sai da partida, após algumas horas ou até mesmo do dia seguinte apresenta fortes dores no corpo, ou dores na coluna, é necessário que procure um médico especialista na coluna vertebral.

Me lesionei, o que fazer?

O médico vai avaliar as causas e, se necessário, algum tipo de tratamento de fortalecimento da região da coluna vertebral para que se reestabeleça o equilíbrio muscular. E que você consiga ter uma boa qualidade de vida, para que não precise parar de fazer o que você ama, jogar futebol com os amigos. Em casos mais graves pode haver a necessidade de cirurgia, mas a única pessoa que pode determinar isso é seu médico especialista.

Venha para a clínica Vertebrata e faça sua avaliação. Somos referência em cirurgia endoscópica da coluna!

Dr. Aílton Moraes

Médico neurocirurgião especialista em tratamentos da coluna vertebral, é membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, Academia Brasileira de Neurocirurgia e Sociedade Brasileira de Coluna, bem como da North American Spine Society e Spinal Artroplasty Society.