Posts com a Tag vertebral
Como Bebidas alcoólicas prejudicam a coluna?
13 de junho de 2023 | sem comentário | Categoria(s): doenças da coluna, dor na coluna
Milhões de pessoas em todo o mundo consomem bebidas alcoólicas, muitas vezes como forma de relaxar, comemorar e até socializar. No entanto, o consumo excessivo de álcool pode levar a sérios problemas de saúde, inclusive danos à coluna. Neste...
Continuar lendo →Será que a academia está me prejudicando?
8 de junho de 2023 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas
A academia é um ambiente muito comum para aqueles que buscam cuidar da saúde, melhorar a aparência e manter um estilo de vida ativo. Porém, muitas pessoas acabam ignorando os riscos que essa prática pode trazer para a coluna. Mas...
Continuar lendo →Quais são as principais dores relatadas pela maioria das pessoas?
6 de junho de 2023 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas
Quais são as principais dores relatadas pela maioria das pessoas? É provável que você já tenha passado por algum episódio de dores nas costas, se não passou conhece alguém que já sofreu com isso. A dor nas costas é um...
Continuar lendo →A cadeira que você usa no home office faz diferença na sua coluna
24 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, dor no corpo
Por que escolher bem sua cadeira de escritório faz a diferença? Hoje em dia pessoas que trabalham no mundo corporativo passam boa parte do seu dia sentadas, seja no escritório ou no home office. Se essa pessoa não tem acesso...
Continuar lendo →Como você dorme pode atrapalhar o seu dia.
12 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, Destaque, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Sem categoria
Já foi dormir num horário que você considera normal, mas acordou cansado? Existem muitos motivos para você se sentir cansado e interferir em como você se sente durante o dia. Neste post vamos citar alguns deles. Alguns dos motivos que...
Continuar lendo →É necessário um personal trainer para fazer exercícios?
10 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dores nas costas, postura, tratamento dor nas costas, tratamentos
Você curte treinar na academia ou tem aquela preguiça de sair de casa para se exercitar? Sabemos que a vida corrida, o estresse, o transporte indo e voltando do trabalho e muitos outros fatores influenciam na nossa disposição e vontade...
Continuar lendo →3 alongamentos para fazer pela manhã que vão mudar seu dia.
7 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, Exercícios para coluna, Sem categoria
Começar o dia com alguns alongamentos pode fazer uma grande diferença na sua disposição e energia ao longo do dia. Além de ajudar a despertar o corpo, os alongamentos podem aliviar a tensão muscular e reduzir o estresse. Os benefícios...
Continuar lendo →O que é “síndrome do celular”? Como o uso excessivo do celular pode prejudicar sua postura.
4 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, postura, vertebrata
Hoje em dia é muito comum ver pessoas com um smartphone na mão, já que mais de 155 milhões de brasileiros possuem celular para uso pessoal, aponta IBGE. O celular para uso pessoal está presente na vida de 155,2 milhões...
Continuar lendo →É necessário um personal trainer para fazer exercícios?
4 de março de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos
Você curte treinar na academia ou tem aquela preguiça de sair de casa para se exercitar? Sabemos que a vida corrida, o estresse, o transporte indo e voltando do trabalho e muitos outros fatores influenciam na nossa disposição e vontade...
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