Os seios podem causar complicações nas costas?

26 de agosto de 2022 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, Exercícios para coluna, postura, tratamento para coluna

Existem várias teorias sobre o tamanho das mamas prejudicar as costas, e isso é verdade! Além de causar dores no pescoço e ombro, que irradiam para as costas. O motivo? O peso tensiona os músculos e ligamentos das costas, gerando dor e desconforto.

O sutiã também é um agravante de problemas na coluna, sendo necessário o equilíbrio correto dos seios entre as alças e a faixa presa nas costas.

O uso do tamanho incorreto pode causar problemas de respiração, dores no peito, má postura e escoriações. Ele precisa se encaixar corretamente de maneira que não suba ao erguer os braços e nem provoque a depressão nos ombros.

Provavelmente você ouviu alguém se queixar de dores nas costas, esse é um problema que afeta não só os idosos, mas pessoas em todas as idades, essencialmente mulheres com seios grandes.

Mas como lidar com isso? É o que você vai ver no texto a seguir.

Seios grandes estão relacionados com má postura

Um problema leva a outro e ter seios grandes podem curvar a coluna para frente com o tempo, impedindo que a mulher mantenha a postura adequada tanto para andar, quanto para se sentar. A curvatura é leve e sutil, mas pode prejudicar cada vez mais as costas. Então procure manter a coluna em uma postura adequada.

Praticar exercício físico

Manter uma rotina de exercícios físicos ajuda a fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade dos movimentos, sendo uma excelente opção para mulheres que sofrem com dores por causa dos seios grandes. O foco aqui é fortalecer o corpo para não o prejudicar “carregando” as mamas. Faça seus exercícios sob a supervisão de um profissional para garantir a postura adequada durante a prática.

Redução das mamas

A cirurgia de redução das mamas pode ser uma possibilidade, caso a paciente já tenha tentado outras alternativas. Essa opção só será válida a partir de uma avaliação médica, apenas ele dirá se é realmente necessário reduzir as mamas.

Outra questão relacionada é a perda de peso, que impacta diretamente no tamanho dos seios. Isso porque parte das mamas são feitas de gordura e quando a mulher emagrece, acaba reduzindo não só as medidas do corpo, mas também o tamanho dos seios.

Dr. Aílton Moraes

Médico neurocirurgião especialista em tratamentos da coluna vertebral, é membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, Academia Brasileira de Neurocirurgia e Sociedade Brasileira de Coluna, bem como da North American Spine Society e Spinal Artroplasty Society.