Problemas com o sono podem afetar a coluna

5 de janeiro de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, médico da coluna, postura, Sem categoria, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna

Às vezes o motivo da dor nas costas está na situação menos improvável. Problemas com sono tem sido uma das maiores queixas entre os brasileiros, principalmente depois da chegada da pandemia que desencadeou vários outros distúrbios, como ansiedade, depressão e etc. A verdade é que, a preocupação e a correria do dia a dia nos afetam demais, a ponto de interferir em nossa noite de sono.

Quantas pessoas você conhece que já sofreram ou sofrem de insônia? Provavelmente muitas! E isso tem sido visto com cada vez mais frequência. Outra coisa que você deve ter reparado, é na quantidade de materiais online e aplicativos que foram criados para ajudar pessoas com dificuldade de pagarem no sono. Várias teorias começaram a surgir, como “a quantidade que se deve comer antes de dormir”, “quantas horas devo parar de mexer no celular para conseguir pegar no sono”, e por aí vai… Mas não estamos aqui para debater sobre isso, gostaríamos de falar como problemas com o sono podem afetar sua coluna.

Dormir mal pode causar dor nas costas

Certo, até aqui você já entendeu que uma noite mal dormida pode afetar as costas, mas como isso realmente acontece? Separamos alguns pontos relevantes:

• Dormir mal repetidamente pode aumentar o nível de estresse de uma pessoa. Como já falamos diversas vezes, o estresse agrava as dores nas costas – leia o nosso artigo para entender porque isso acontece.

• Para pessoas que já sofrem com as dores nas costas, a tolerância à dor diminui quando não dormimos bem, tornando o sistema nervoso central excessivamente sensível aos sinais de dor.

• Um sono ruim agrava o processo inflamatório, causando disfunção no sistema imunológico que ajudaria em nossa recuperação.

Esses são apenas alguns exemplos de como o sono pode afetar e desencadear dores nas costas. Nosso organismo é como um conjunto de engrenagens, se uma não estiver desempenhando sua função, logo prejudicará as outras e isso fará um efeito dominó em nosso corpo. Então se você estiver sofrendo de insônia ou similar a isso, saiba que o cansaço é só um de muitos sintomas que podem surgir. Procure ajuda médica, é extremamente importante termos uma ótima noite de sono.

Se você está sofrendo com dores repetitivas de coluna e não sabe por onde começar, entre em contato com a Vertebrata e agende uma consulta. Vamos investigar a causa e iniciar um tratamento adequado.

Dr. Aílton Moraes

Médico neurocirurgião especialista em tratamentos da coluna vertebral, é membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, Academia Brasileira de Neurocirurgia e Sociedade Brasileira de Coluna, bem como da North American Spine Society e Spinal Artroplasty Society.