QUESTÕES EMOCIONAIS E DORES NAS COSTAS

14 de novembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): doenças da coluna, dor na coluna, dores nas costas, médico da coluna, postura, tratamento dor nas costas

Dores emocionais são causas decorrentes de dores nas costas, assim como em alguns casos temos dores de cabeça por estarmos estressados, com a dor nas costas não é diferente. Se estamos com algum desequilíbrio emocional é bem provável que resulte em dores em algumas regiões do corpo, a tensão nas costas gerada pelo estresse, por exemplo, é bem comum. Além disso, quem não expressa os sentimentos e deixa eles guardados, se acumulando, tem muita tendência em sofrer com dores nas costas.

Alguns sentimentos que têm influência em nosso bem-estar são: ansiedade, angústia, depressão, raiva e etc. Não podemos aceitar a expressão “carregar o mundo nas costas” para nós mesmos, o mundo é muita coisa e somos um só, então procure não se sobrecarregar para se manter saudável e sem dores.

NÃO CONVIVA COM ESSAS DORES

Agora que você sabe que suas emoções em desequilíbrio, influenciam negativamente no seu corpo, é necessário controlá-las e se possível até mesmo evitá-las.

Você precisa reequilibrar suas emoções e começar trazer para sua vida novos hábitos que te beneficiem, deixar a tristeza de lado e viver a vida com mais leveza já é um grande passo para sua cura. Além disso, comece a fazer atividades prazerosas como ouvir uma música, ler um bom livro, praticar arte ou algo hobby que contribua para a produção de hormônios da felicidade. Algumas coisas simples também, como tomar sol por exemplo, nosso corpo absorve a vitamina D, que por sua vez contribui para a regeneração do tecido ósseo, nos ajudando muitas vezes com nossos desconfortos e dores em algumas regiões do corpo.

Com alguns cuidados terapêuticos e simples, você libera a tensão da sua vida e traz privilégios para sua saúde, então se mantenha focado no seu bem-estar.

Dr. Aílton Moraes

Médico neurocirurgião especialista em tratamentos da coluna vertebral, é membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, Academia Brasileira de Neurocirurgia e Sociedade Brasileira de Coluna, bem como da North American Spine Society e Spinal Artroplasty Society.