RPG: tudo o que você precisa saber

30 de novembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor ciática, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, médico da coluna, postura, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata

Provavelmente você já fez ou conhece alguém que tenha feito sessões de RPG, que nada mais é do que um tratamento para corrigir a postura. A sigla significa Reeducação Postural Global, e consiste em movimentos coordenados que exercitam diferentes grupos musculares para melhorar sua capacidade, com o objetivo de reduzir e corrigir lesões. Essas sessões ajudam a suavizar e minimizar as dores da coluna e são, muitas vezes, recomendadas por médicos no início de tratamentos para ver como os músculos ou articulações respondem. As sessões geralmente são feitas 2 ou 3 vezes por semana, podendo durar 1 hora cada.

Contudo, muitos pacientes “desistem” deste tratamento ou não cumprem corretamente o cronograma sugerido pelo médico. Mas, para aquelas pessoas que persistem e acreditam, a prática traz resultados a partir da terceira ou quarta semana, tendo uma incidência de sucesso em quase 100% dos casos atendidos.

Os benefícios da Reeducação Postural Global

Já ouviu a expressão “Ninguém é perfeito”? Pois é, a nossa postura também não. Realizamos muitas coisas no dia a dia e sem perceber, acabamos criando hábitos que prejudicam a nossa coluna, mas isso só fica aparente quando as dores começam a nos incomodar.

O RPG vem justamente para corrigir aquela postura inadequada, nos conscientizando sobre o nosso corpo para não errarmos novamente e piorar a lesão. Sozinhos, passamos a corrigir os próprios erros posturais, vivendo com mais conforto, saúde e qualidade.

Esse tipo de tratamento é excelente para minimizar as dores na coluna, já que a maioria dos casos são decorrentes de problemas posturais. Além disso, o RPG também contribui para a respiração, já que possibilita maior movimentação e amplitude dos músculos respiratórios.

Outro fator muito importante e benéfico para a coluna é o alinhamento da cabeça e pescoço, pois evita pressão nos músculos e terminações nervosas da região, e o RPG possibilita a reeducação dessa postura, melhorando também o posicionamento dos ombros.

Se você começou seu tratamento com sessões de RPG, porém não completou o cronograma sugerido pelo médico será difícil obter bons resultados. Mas se você fez tudo certo e ainda continua com suas dores na coluna, ouça uma 2ª opinião médica. Procure a Clínica Vertebrata mais próxima e agende a sua consulta.

Dr. Aílton Moraes

Médico neurocirurgião especialista em tratamentos da coluna vertebral, é membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, Academia Brasileira de Neurocirurgia e Sociedade Brasileira de Coluna, bem como da North American Spine Society e Spinal Artroplasty Society.