Posts com a Tag dicas de exercícios para dor nas costas

Quem tem dor nas costas pode praticar corrida?

27 de maio de 2014 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, Exercícios para coluna, tratamento dor nas costas

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns entre pessoas no mundo inteiro. Nos Estados Unidos, por exemplo, a dor lombar é a quinta razão mais comum para consultas médicas e nove em cada dez adultos têm dor...

Dicas de exercícios e alongamento para ter uma coluna saudável

28 de junho de 2013 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, dores nas costas

Fazer exercícios e alongamentos que são criados especificamente para a coluna cervical e lombar pode ser muito saudável. Exercícios podem ajudar na recuperação de lesões nas costas, além de fortalecer essa região prevenindo futuras lesões. Fale com seu médico antes de...

Dicas de exercícios e reeducação postural para uma coluna mais saudável

20 de março de 2013 | 1 comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento para coluna

Muitas vezes nos pegamos com dores nas costas que nos “impedem” de fazer qualquer coisa e a única coisa que queremos fazer é ficar deitados esperando a dor passar. Muitas vezes a melhor solução, não é ficar esperando que ela...