Série: Desmentindo Mitos sobre Dor e Cirurgia da Coluna Episódio 13 — “Dor na coluna é normal com a idade, não adianta tratar” — mito perigoso

17 de novembro de 2025 | sem comentário | Categoria(s): Artigos

Entre todos os mitos, talvez este seja o mais cruel:

“Com a idade, é normal sentir dor na coluna. Não adianta procurar tratamento.”

Essa crença leva milhares de pessoas a conviver com dor desnecessária, acreditando que sofrer é parte natural do envelhecimento.

A verdade é que envelhecer pode trazer mudanças na coluna, mas dor crônica não deve ser considerada normal.
Dor é sempre um sinal de que algo não está bem — e pode, sim, ser tratada.

De onde vem esse mito?

1. Envelhecimento natural da coluna — Os discos se desidratam, as articulações facetárias sofrem desgaste, ligamentos perdem elasticidade. Isso é fisiológico.

2. Alta prevalência de dor — Como muitas pessoas acima de 50 anos sentem dor, cria-se a ideia de que é “obrigatório”.

3. Falta de acesso a tratamentos adequados — Quem não encontra solução reforça a crença de que nada funciona.

O que é envelhecimento normal da coluna?

• Discos intervertebrais: perdem água, ficam mais baixos.
  • Articulações: podem apresentar artrose leve.
  • Ligamentos: ficam menos elásticos.

Essas alterações podem ser vistas em exames mesmo em pessoas sem dor.
Ou seja: degeneração não é sinônimo de sofrimento.

Quando o envelhecimento vira doença?

Quando essas alterações passam a comprimir nervos ou gerar inflamação crônica, surgem sintomas:

• Dor lombar ou cervical persistente
  • Irradiação para braços ou pernas (ciática, braquialgia)
  • Dormência, formigamento, perda de força
  • Dificuldade para andar distâncias curtas

Nesses casos, não é “normal”. É doença que precisa ser tratada.

Tratamento é possível em qualquer idade

• Medidas conservadoras: fisioterapia, exercícios, analgesia direcionada, bloqueios.
  • Técnicas minimamente invasivas: como a endoscopia, permitem tratar até pacientes idosos, com recuperação rápida.
  • Cirurgias maiores: ainda são opção em deformidades ou estenoses graves, mesmo em idosos, quando bem avaliados clinicamente.

O avanço da medicina permite que pacientes de 70, 80 anos ou mais sejam operados com segurança e tenham alívio significativo.

O impacto do mito na vida real

• Idosos deixam de procurar ajuda, acreditando que “faz parte da idade”.
  • Sofrem limitações que poderiam ser evitadas: deixam de caminhar, de socializar, de viajar.
  • Desenvolvem depressão e isolamento pela dor persistente.

Ou seja: o mito rouba qualidade de vida.

Envelhecer não significa resignar-se

Envelhecer significa adaptar-se, não desistir.
Com diagnóstico preciso e tratamento individualizado, é possível reduzir ou eliminar a dor, preservar autonomia e manter a vida ativa.

Conheço inúmeros pacientes que, após tratamentos minimamente invasivos, voltaram a caminhar, dançar, jogar tênis ou simplesmente brincar com netos — coisas que julgavam perdidas.

Conclusão

Dizer que “dor na coluna é normal com a idade” é um erro que aprisiona.

A idade traz mudanças naturais, mas dor não deve ser banalizada.
O certo é procurar avaliação, identificar a causa e tratar.

Porque envelhecer com dignidade não é envelhecer com dor.