Posts com a Tag Fortalecimento da coluna

Saiba quais são os alimentos que contribuem com a saúde da coluna vertebral

24 de maio de 2021 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral

Muitas vezes se ouve que ter uma boa alimentação é importante e isso é verdade. Contudo, é necessário saber se o indivíduo está ingerindo substâncias que fortalecem o organismo em sua totalidade, entre eles, a coluna vertebral. Tratando especificamente da...

Conheça os músculos que fazem o fortalecimento da coluna

4 de maio de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Exercícios para coluna

A saúde da coluna não depende exclusivamente da estrutura óssea. Os cuidados com os músculos que auxiliam na sustentação espinhal também exigem atenção. No caso de o indivíduo possuir alguma distensão muscular nessa região, por exemplo, as demais estruturas serão...