Posts com a Tag homeoffice

A cadeira que você usa no home office faz diferença na sua coluna

24 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, dor no corpo

Por que escolher bem sua cadeira de escritório faz a diferença? Hoje em dia pessoas que trabalham no mundo corporativo passam boa parte do seu dia sentadas, seja no escritório ou no home office. Se essa pessoa não tem acesso...

3 alongamentos para fazer pela manhã que vão mudar seu dia.

7 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, Exercícios para coluna, Sem categoria

Começar o dia com alguns alongamentos pode fazer uma grande diferença na sua disposição e energia ao longo do dia. Além de ajudar a despertar o corpo, os alongamentos podem aliviar a tensão muscular e reduzir o estresse. Os benefícios...