Salto alto, saúde da coluna em baixa?
5 de setembro de 2013 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna
A maneira de andar depende do salto do sapato que se usar. Sapatos de salto alto tiram a estabilidade do corpo ao mudar o centro de gravidade, pois tendem a mover a postura dos ombros para trás e a da...
Continuar lendo →A prática de Yoga é um excelente tratamento para coluna
29 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, dores nas costas, tratamento para coluna
A yoga pode ser um ótimo tratamento para suas dores nas costas. Saiba mais como a Yoga pode ajudar a melhorar sua vida e você ficar sem dores na coluna. A prática de Yoga pode auxiliar, e muito, nos tratamentos...
Continuar lendo →Sintomas e tratamentos para hérnia de disco
28 de agosto de 2013 | 11 comentários | Categoria(s): coluna vertebral, dores nas costas, Hérnia de disco
A hérnia de disco é uma das principais doenças da coluna. Saiba mais sobre as causas e sintomas da hérnia de disco. A hérnia de disco é um problema que acomete boa parte da população. Segundo pesquisas, 15% da população...
Continuar lendo →Tratamento da coluna lombar com Pilates
21 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor no corpo, dores nas costas, tratamentos
O Pilates é uma ótima técnica que ajuda muito no tratamento da coluna lombar. Pesquisas, feitas pela Unespe e pela OMS (Organização Mundial da Saúde) comprovam que o Pilates é uma excelente maneira de amenizar e retomar a postura correta...
Continuar lendo →Escolha o colchão correto para evitar problemas na coluna
16 de agosto de 2013 | 1 comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor no corpo, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna
Dormir bem é vital para a nossa saúde e para a saúde da nossa coluna vertebral. É tão grande a importância do sono para nossa saúde, que sem exagero podemos afirmar que um bom colchão pode mudar nossa vida! Muitas...
Continuar lendo →Mexa-se! Benefícios dos exercícios físicos para a coluna.
14 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, tratamento dor nas costas
Entenda por que exercícios físicos fazem bem para a nossa coluna. A nossa vida nem sempre permite que tenhamos tempo para bons hábitos como exercícios físicos ou que dediquemos cuidados à coluna. Na maioria das vezes, não nos damos conta...
Continuar lendo →Como evitar dores de coluna durante a gravidez
13 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna
Um dos maiores problemas das futuras mamães são as dores na coluna. Muito natural, afinal o corpo inteiro está passando por uma transformação devido a gravidez. Durante o período de gestação, os seios aumentam, a barriga aumenta, as articulações afrouxam....
Continuar lendo →Conheça as principais doenças da coluna
7 de agosto de 2013 | 15 comentários | Categoria(s): coluna vertebral, doenças da coluna, dores nas costas, Hérnia de disco
Prolemas de saúde como dores nas costas derrubam qualquer pessoa. Conheça as principais doenças da coluna. Além da dor, problemas de coluna atrapalham muito as nossas atividades diárias e prejudicam a qualidade de vida. Ter uma vida saudável, praticar atividades...
Continuar lendo →Dicas de postura para evitar problemas na coluna
1 de agosto de 2013 | 8 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas
Uma boa postura diferença para quem não quer ter problemas de coluna e dores nas costas. Durante o nosso dia a dia descuidamos do básico e acabamos adquirindo vícios de postura, que quanto mais cedo forem corrigidos, melhor será a...
Continuar lendo →Entenda a Anatomia da nossa coluna
19 de julho de 2013 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral
A coluna vertebral humana é muito complexa, entenda mais sobre ela. A coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, estende-se do crânio até a pelve. Ela é responsável por dois quintos do peso corporal total e é composta por tecido...
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