Contratura muscular e lombalgia
15 de agosto de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, dor na coluna, lombalgia, tratamento para coluna, tratamentos
A qualidade de vida engloba diversos fatores, entre alguns, está viver sem dores continuas. Quando o paciente apresenta dores e desconfortos durante sua rotina, ele deixa de ter qualidade de vida. Em alguns casos, o problema se agrava, impedindo que as atividades sejam realizadas no dia a dia.
Você sabia que problemas na coluna é a 5ª maior causa de afastamento do trabalho?
Alguns problemas são tão graves que acabam “forçando” as pessoas se aposentam por invalidez, como é o caso da hérnia de disco, osteofitose, dor lombar, entre outros.
Situações como essas são recorrentes, podendo desencadear outros problemas, como é o caso da contratura muscular que pode provocar lombalgia.
Mas como a contratura muscular pode estar ligada à lombalgia? Entenda qual é a relação entre esses problemas no texto a seguir.
O que é lombalgia?
Podemos dividir a coluna em três partes: região cervical, torácica e lombar. A lombalgia é caracterizada por uma dor na região lombar, localizada perto da bacia. A dor pode irradiar para as nádegas, parte posterior das coxas e não muito além do joelho.
O que é contratura muscular e qual a relação com a lombalgia?
A contratura muscular ocorre quando um grupo de fibras se contraem excessivamente, deixando o local rígido. Esse processo contínuo provoca a formação de nódulos no músculo, responsáveis por causarem dor.
Ao contrário do que muitos pensam, fazer repouso não ajuda, pois o corpo precisa se movimentar para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade de movimentos. Pessoas sedentárias podem possuir coordenação deficiente dos grandes grupos musculares.
Os músculos da região lombar trabalham com frequência em nosso corpo, essencialmente quando abaixamos, levantamos peso e realizamos outras atividades. Além disso, a rotina intensa gera estresse e ansiedade, fatores que também influenciam a contratura muscular.
Quando é constatada que a lombalgia vem de causas musculares, esse distúrbio provoca uma série de erros na contração e no relaxamento das fibras da região.