A relação entre estresse e saúde da coluna

9 de julho de 2024 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna vertebral

Você sabia que o estresse pode impactar significativamente a saúde da sua coluna cervical? Especialistas estão cada vez mais preocupados com essa ligação, especialmente devido ao aumento nas queixas de dores na coluna. A estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) revela que cerca de 90% da população mundial sofre com sintomas relacionados ao estresse frequente, agravando ainda mais esse problema.

Como o estresse afeta a saúde da coluna

A relação entre estresse e saúde da coluna é complexa e direta. O estresse causa tensão muscular devido à liberação de hormônios, o que aumenta a percepção da dor. Isso afeta a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas, causando desconforto e sofrimento adicionais.

 

Por que o estresse pode causar dores na coluna cervical?

O estresse influencia diretamente o comportamento muscular da coluna, especialmente na região cervical. Esse fenômeno, que chamamos de “tensões mecânicas”, resulta de contrações musculares intensas provocadas pelo estresse. Essas tensões levam a dores crônicas e espasmos musculares, reduzindo a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, necessitando muitas vezes de intervenção médica e fisioterapia.

 

Como prevenir doenças da coluna causadas pelo estresse?

Prevenir dores na coluna relacionadas ao estresse envolve romper com o ciclo vicioso da tensão muscular. Evitar situações estressantes é crucial para aliviar a dor e prevenir novos episódios. Manter uma rotina de atividades físicas também é essencial, pois fortalece os músculos, melhora a respiração e aumenta a produção de endorfinas, substâncias que reduzem a dor e melhoram o humor.

 

Passos para prevenção:

  1. Evitar Situações Estressantes: Reduzir o estresse diário pode aliviar a tensão muscular e a dor.
  2. Atividade Física Regular: Fortaleça os músculos e promova a liberação de endorfinas através do exercício.
  3. Buscar Ajuda Profissional: Se você sofre de dores nas costas e estresse, consulte um ortopedista especializado em coluna para um diagnóstico precoce e tratamento adequado.

Conclusão

O estresse pode ter um impacto profundo na saúde da coluna, especialmente na região cervical. A prevenção e o tratamento adequado são essenciais para manter a qualidade de vida. Na Clínica Vertebrata, estamos prontos para ajudá-lo a enfrentar esses desafios com diagnósticos precisos e tratamentos eficazes. Agende uma consulta hoje mesmo e descubra como podemos transformar sua saúde e bem-estar.

Não deixe que o estresse e a dor na coluna controlem sua vida. Procure ajuda especializada e comece sua jornada para uma vida mais saudável e sem dor. A Clínica Vertebrata está aqui para oferecer o suporte que você precisa.

 

 

Médico neurocirurgião especialista em tratamentos da coluna vertebral, é membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, Academia Brasileira de Neurocirurgia e Sociedade Brasileira de Coluna, bem como da North American Spine Society e Spinal Artroplasty Society.

Leia também