Posts com a Tag alongamento para coluna
Anatomia da Coluna: Região Sacrococcígea
22 de junho de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna
Para encerrar nossa série sobre a Anatomia da Coluna, hoje vamos falar da região final desta estrutura: a Região Sacrococcígea. Reunimos muita informação para que você possa ter conhecimento sobre a importância dessa área, bem como suas funções e alguns...
Continuar lendo →3 cuidados com a coluna na quarentena
8 de maio de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Sem categoria, vertebrata
A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) abalou o mundo em diversos aspectos e impôs mudanças drásticas nas nossas rotinas diárias. A principal delas é o isolamento social, que fez com que diversas pessoas tivessem seu trabalho, estudo e demais atividades...
Continuar lendo →11 dicas para cuidar da coluna no trânsito
13 de março de 2020 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, vertebrata
Você sabia que os brasileiros passam cerca de 32 dias do ano apenas no trânsito? É muito tempo gasto dirigindo, pilotando, sentado ou em pé se deslocando, principalmente, para o trabalho ou para a aula. Na maioria das vezes, esses...
Continuar lendo →10 Exercícios físicos para uma coluna saudável
12 de setembro de 2016 | sem comentário | Categoria(s):
Continuar lendo →Um programa de exercícios saudáveis deve focar em flexibilidade, resistência e fortalecimento da musculatura
21 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, tratamentos
A flexibilidade é apenas uma medida de um plano completo e saudável de exercícios. O exercício aeróbico e a musculação também são importantes devido a uma série de razões. O exercício físico regular diminui o risco de morte prematura, cardiopatia,...
Continuar lendo →Dicas de alongamento para coluna
6 de setembro de 2013 | 1 comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, Exercícios para coluna, tratamento para coluna
Por que fazer alongamento para a coluna? É muito importante para a saúde da sua coluna que você alongue-a diariamente, pois esta prática ajuda a aliviar o estresse que as posturas inadequadas, pressões e tensões do dia-a-dia remetem para a...
Continuar lendo →Alongamento para coluna é um bom tratamento para dores nas costas
20 de julho de 2012 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dor ciática, dor na coluna, dores nas costas, Escoliose, gestação, gravidez, nervo ciático, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
Alongamento para coluna diminui as dores nas costas. Olá amigos , e nessa sexta-feira gelada a dica do dia é Alongue-se !! \o/ Durante uma crise de dor nas costas, a última coisa que você pode querer é fazer...
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