Posts com a Tag dor nas costas

21 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, tratamentos

Um programa de exercícios saudáveis deve focar em flexibilidade, resistência e fortalecimento da musculatura

A flexibilidade é apenas uma medida de um plano completo e saudável de exercícios. O exercício aeróbico e a musculação também são importantes devido a uma série de razões. O exercício físico regular diminui o risco de morte prematura, cardiopatia,...

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22 de outubro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna

Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas – Final

Para encerrar a nossa série de posts explicando como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas vamos dar dicas do que o seu médico pode fazer para amenizar seu sofrimento. Seu médico deve proporcionar um controle adequado e...

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8 de setembro de 2015 | 1 comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento para coluna

Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas

Há uma série de opções para lidar com a dor nas costas, desde fazer pouco até submeter-se à cirurgia. Existe uma diversidade tão grande de terapias e supostas curas quanto quase o número de médicos e terapeutas. Antes de se...

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26 de agosto de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas

Por que sinto dor nas costas?

Em algum momento da vida, a maioria das pessoas sentirá dor nas costas – geralmente na região lombar, na parte inferior da coluna. Esta queixa é tão comum que a maioria das pessoas simplesmente abrevia para “dor na lombar”. A...

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20 de agosto de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas

Sair da cama pode combater a dor nas costas

No caso de dor nas costas, o repouso no leito pode ser útil, especialmente se a pessoa sentir muita dor quando estiver sentada ou de pé. No entanto, é melhor limitar esse repouso a poucas horas de cada vez e...

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2 de julho de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas

Uma boa postura ajuda a ser mais produtivo no trabalho

Uma postura corporal incorreta tem muitas implicações na nossa saúde. Além de afetar o sistema do músculo esquelético, causando dores nas costas, influencia também nas atividades mentais, diminuindo o desempenho e a motivação no trabalho. Nos tempos atuais, as pessoas...

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23 de fevereiro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas

Passar muito tempo sentado pode ocasionar lesões na coluna

Dores na coluna podem ser identificadas em quem passa muito tempo na posição sentada É difícil que ao longo do dia, consigamos manter a mesma postura, principalmente para quem passa a maior parte do tempo sentado.  Com o passar das...

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13 de outubro de 2014 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor no corpo, dores nas costas, Hérnia de disco, nervo ciático

Dores no corpo muitas vezes são sinônimos de má postura

A má postura é um dos principais motivos das dores na coluna e normalmente é desencadeada pelo excesso de peso, permanência na mesma posição por muito tempo e sedentarismo. Um dos principais vilões da postura é o computador. O ideal...

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30 de setembro de 2014 | 4 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas, médico da coluna, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna

Sinais de que você deve procurar um médico da coluna

A dor nas costas atinge boa parte da população, por isso, é importante conhecer os sinais que indicam a hora de procurar um médico da coluna. É normal as pessoas sentirem dor nas costas de vez em quando. Na maior...

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10 de setembro de 2014 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas

Praticar exercícios físicos é importante para manter a forma e ajudar a corrigir a postura, podendo inclusive ser indicado para quem sofre com dor nas costas. Mas é preciso atenção: sem cuidados adequados, o remédio pode se tornar veneno e...

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