Posts com a Tag pilates
OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA SUA VIDA
21 de novembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Exercícios para coluna, postura
![OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA SUA VIDA](https://vertebrata.com.br/wp-content/uploads/2022/11/OS-BENEFICIOS-DO-PILATES-PARA-SUA-VIDA.jpg)
O pilates procura focar na qualidade dos movimentos, trazendo equilíbrio muscular e mental, pois trata vários músculos ao mesmo tempo, que nos proporciona uma postura melhor, ajuda na respiração e concentração. Esses exercícios trazem alívio nas dores e desconfortos se...
Continuar lendo →Atividades físicas que diminuem as dores na coluna
13 de junho de 2016 | 2 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas, Exercícios para coluna
![Atividades físicas que diminuem as dores na coluna](https://vertebrata.com.br/wp-content/uploads/2016/06/natacao-1-700x240.jpg)
Os exercícios, quando orientados pelo seu médico ou outo profissional habilitado, ajudam a controlar as dores na coluna e a aumentar a sua qualidade de vida Que as dores nas costas são incômodas e acabam atrapalhando as tarefas do dia...
Continuar lendo →