Cirurgia endoscópica da coluna é alternativa moderna e segura a outros tratamentos cirúrgicos
3 de março de 2016 | 1 comentário | Categoria(s): coluna vertebral, vertebrata
A endoscopia é uma técnica de mínima invasão e agressividade que permite visualizar o local exato da doença com grande aumento, proporcionando muito mais segurança ao médico e paciente. Problemas de coluna são comuns no dia a dia moderno. Segundo...
Continuar lendo →Coluna vertebral: doenças, causas e tratamentos
25 de fevereiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna
A coluna vertebral representa o conjunto de ossos articulados (vértebras) que formam o eixo vertical de sustentação do corpo humano. As estruturas ósseas da coluna, chamadas vértebras, são sobrepostas e separadas por “amortecedores”. São 33 ou 34 vértebras intercaladas por...
Continuar lendo →Se o envelhecimento é inevitável, é possível retardar o processo degenerativo da coluna
3 de fevereiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna
De acordo com a Pesquisa Nacional da Saúde (IBGE), mais de 53% da população faz algum tipo de tratamento para combater dores na coluna, e cerca de 27 milhões de brasileiros adultos são acometidos por doenças crônicas nessa região. Para...
Continuar lendo →Um programa de exercícios saudáveis deve focar em flexibilidade, resistência e fortalecimento da musculatura
21 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, tratamentos
A flexibilidade é apenas uma medida de um plano completo e saudável de exercícios. O exercício aeróbico e a musculação também são importantes devido a uma série de razões. O exercício físico regular diminui o risco de morte prematura, cardiopatia,...
Continuar lendo →Tablets e smartphones podem trazer prejuízos às crianças se usados sem moderação
14 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas
O avanço da tecnologia e o aumento no uso de equipamentos de tecnologia como computadores, vídeo-games e, mais recentemente, os smartphones e tablets, vem interferindo na vida, comportamento e saúde de crianças e adolescentes. Cada vez mais, médicos de diferentes...
Continuar lendo →Com que frequência e quanto você deveria se alongar?
16 de dezembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, Exercícios para coluna, vertebrata
Com que frequência você deveria se alongar? Por quanto tempo deve manter um alongamento? E quantas repetições devem ser feitas de cada alongamento? Uma equipe de especialistas reunida pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva analisou uma ampla variedade de estudos...
Continuar lendo →Por que alongar-se?
10 de dezembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, Exercícios para coluna, vertebrata
O alongamento é útil em qualquer idade. Por exemplo, a rigidez dos tendões da parte de trás da coxa pode dificultar movimentos básicos, como andar ou correr. Muitas vezes, eles estão ligados à dor lombar crônica. Nos atletas, podem contribuir...
Continuar lendo →Os 3 maiores vilões da coluna vertebral
19 de novembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral
Descubra como os maus hábitos podem influenciar na saúde da sua coluna e como preveni-los A coluna vertebral precisa sustentar o peso do corpo e ao mesmo tempo ser flexível, e por conta dessas duas funções, ela começa a sofrer...
Continuar lendo →Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas – Final
22 de outubro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna
Para encerrar a nossa série de posts explicando como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas vamos dar dicas do que o seu médico pode fazer para amenizar seu sofrimento. Seu médico deve proporcionar um controle adequado e...
Continuar lendo →Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas – Parte 2
13 de outubro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas
Hoje continuamos nossa série de dicas do que você e seu médico podem fazer para melhorar a sua dor nas costas. O que você pode fazer? Participar ativamente do seu tratamento ajuda. Aprenda tudo que puder sobre o seu problema. Depois...
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