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4 HÁBITOS QUE AJUDAM A EVITAR DORES NAS COSTAS
5 de setembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Exercícios para coluna, postura, tratamento dor nas costas
Engana-se quem acredita que deve cuidar da coluna apenas quando tiver dor. Cuidados com a coluna são essenciais para impedir problemas futuros, então quanto mais cedo adotar bons hábitos, melhor será para sua saúde e acima de tudo, evitar dores...
Continuar lendo →Como melhorar a saúde da sua coluna?
10 de fevereiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dores nas costas, postura, vertebrata
Você já teve alguma dor nas costas leve por vários meses? E um dia, depois de várias horas sentado no escritório, de repente, uma forte pontada na região lombar o deixou incapaz de fazer qualquer movimento? A verdade é que...
Continuar lendo →O que é espondilite anquilosante? Existe tratamento?
5 de fevereiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, Espondilite Anquilosante, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
A espondilite anquilosante é um exemplo típico do grupo de artrites que afetam principalmente a coluna ou as costas, conhecidas como espondiloartropatias. No caso da espondilite anquilosante, as articulações e ligamentos, que normalmente permitem que a coluna se mova e...
Continuar lendo →Estou acordando com dores nas costas. O que isso significa?
27 de janeiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, dores nas costas, Espondilite Anquilosante, vertebrata
Você sente uma forte dor lombar toda vez que levanta pela manhã? A sua dor nas costas o impede de dormir bem? Uma das sensações mais desagradáveis é aquela dor nas costas matinal que pode levar a dores lombares, bloqueios...
Continuar lendo →Escoliose durante a gestação: quais os cuidados?
13 de janeiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dores nas costas, Escoliose, gestação, gravidez
A escoliose é um distúrbio que causa uma curva anormal da coluna vertebral, o que faz com que ela se incline para um lado. Essa curvatura pode estar em qualquer parte da coluna, embora haja duas regiões que geralmente são...
Continuar lendo →Hábitos para uma boa postura
7 de janeiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dores nas costas, postura, vertebrata
A higiene postural consiste em posicionar o corpo de forma adequada para proteger a coluna vertebral, evitar sobrecarregá-la e prevenir possíveis lesões. Muitas vezes, os maus hábitos nos levam a normalizar certas posturas que lesam a coluna. No entanto, a...
Continuar lendo →Dores nas costas em crianças
23 de dezembro de 2020 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, doenças da coluna, dor na coluna, problemas de coluna em crianças, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, vertebrata
A dor nas costas é bastante comum em crianças, principalmente em idade escolar e adolescência. E isso pode ocorrer provavelmente porque passam muito tempo sentadas em más posturas, estudando ou em frente ao computador, ou porque carregam muito peso nas...
Continuar lendo →Como o repouso influencia na saúde de nossa coluna?
18 de dezembro de 2020 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dores nas costas
O repouso é essencial para a saúde e para manter uma boa qualidade de vida. E não se trata apenas de ter as horas certas de sono, mas sim de desfrutar de uma noite de sono de qualidade. Dormir bem...
Continuar lendo →Os cuidados com a coluna no verão
11 de dezembro de 2020 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor na coluna, dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
O verão é a época em que todos saem um pouco da rotina. Para muitas pessoas, é momento de relaxar, se divertir e curtir momentos especiais com a família ou amigos. No entanto, esse período que mexe com nossos hábitos...
Continuar lendo →Pessoas jovens com problemas de coluna típicos de idosos
18 de novembro de 2020 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor na coluna, dores nas costas, postura, vertebrata
O número de pessoas jovens com problemas de coluna aumenta todos os anos. Isso pode estar relacionado a diversos fatores genéticos, mas também a questões que envolvem o estilo de vida. Doenças de colunas que, há 10 anos, costumavam...
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