Posts na categoria dores nas costas
O que é mais importante para aliviar a dor nas costas? Repouso ou exercício físico?
3 de agosto de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento dor nas costas
O repouso é, normalmente, a orientação inicial para aliviar as dores nas costas nos tratamentos de quadros clínicos de diferentes tipos de traumas. Problemas de dor na coluna normalmente têm um histórico semelhante que envolve atividades físicas e sobrecarga da...
Continuar lendo →Atividades físicas que diminuem as dores na coluna
13 de junho de 2016 | 2 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas, Exercícios para coluna
Os exercícios, quando orientados pelo seu médico ou outo profissional habilitado, ajudam a controlar as dores na coluna e a aumentar a sua qualidade de vida Que as dores nas costas são incômodas e acabam atrapalhando as tarefas do dia...
Continuar lendo →Dicas para evitar a dor nas costas ao dormir
24 de março de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento dor nas costas
Uma das causas da dor nas costas noturna é a maneira de dormir. A dor nas costas noturna é aquela que aparece quando estamos deitados na cama e nos impede de ter uma boa noite de sono. Além da dor,...
Continuar lendo →Tablets e smartphones podem trazer prejuízos às crianças se usados sem moderação
14 de janeiro de 2016 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas
O avanço da tecnologia e o aumento no uso de equipamentos de tecnologia como computadores, vídeo-games e, mais recentemente, os smartphones e tablets, vem interferindo na vida, comportamento e saúde de crianças e adolescentes. Cada vez mais, médicos de diferentes...
Continuar lendo →Com que frequência e quanto você deveria se alongar?
16 de dezembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, Exercícios para coluna, vertebrata
Com que frequência você deveria se alongar? Por quanto tempo deve manter um alongamento? E quantas repetições devem ser feitas de cada alongamento? Uma equipe de especialistas reunida pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva analisou uma ampla variedade de estudos...
Continuar lendo →Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas – Final
22 de outubro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna
Para encerrar a nossa série de posts explicando como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas vamos dar dicas do que o seu médico pode fazer para amenizar seu sofrimento. Seu médico deve proporcionar um controle adequado e...
Continuar lendo →Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas – Parte 2
13 de outubro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas
Hoje continuamos nossa série de dicas do que você e seu médico podem fazer para melhorar a sua dor nas costas. O que você pode fazer? Participar ativamente do seu tratamento ajuda. Aprenda tudo que puder sobre o seu problema. Depois...
Continuar lendo →Autoajuda para as suas costas
21 de setembro de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas
Na hora de decidir sobre um tratamento adequado para seu problema nas costas, é você que está no banco do motorista – com seu médico ao lado, como navegador. Com todas as opções a seu dispor, é melhor não se...
Continuar lendo →Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas
8 de setembro de 2015 | 1 comentário | Categoria(s): dores nas costas, tratamento para coluna
Há uma série de opções para lidar com a dor nas costas, desde fazer pouco até submeter-se à cirurgia. Existe uma diversidade tão grande de terapias e supostas curas quanto quase o número de médicos e terapeutas. Antes de se...
Continuar lendo →Por que sinto dor nas costas?
26 de agosto de 2015 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas
Em algum momento da vida, a maioria das pessoas sentirá dor nas costas – geralmente na região lombar, na parte inferior da coluna. Esta queixa é tão comum que a maioria das pessoas simplesmente abrevia para “dor na lombar”. A...
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