Sintomas e tratamentos para hérnia de disco

28 de agosto de 2013 | 11 comentários | Categoria(s): coluna vertebral, dores nas costas, Hérnia de disco

A hérnia de disco é uma das principais doenças da coluna. Saiba mais sobre as causas e sintomas da hérnia de disco. A hérnia de disco é um problema que acomete boa parte da população. Segundo pesquisas, 15% da população...

Tratamento da coluna lombar com Pilates

21 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor no corpo, dores nas costas, tratamentos

O Pilates é uma ótima técnica que ajuda muito no tratamento da coluna lombar. Pesquisas, feitas pela Unespe e pela OMS (Organização Mundial da Saúde) comprovam que o Pilates é uma excelente maneira de amenizar e retomar a postura correta...

Escolha o colchão correto para evitar problemas na coluna

16 de agosto de 2013 | 1 comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor no corpo, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna

Dormir bem é vital para a nossa saúde e para a saúde da nossa coluna vertebral. É tão grande a importância do sono para nossa saúde, que sem exagero podemos afirmar que um bom colchão pode mudar nossa vida! Muitas...

Mexa-se! Benefícios dos exercícios físicos para a coluna.

14 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dor no corpo, tratamento dor nas costas

Entenda por que exercícios físicos fazem bem para a nossa coluna. A nossa vida nem sempre permite que tenhamos tempo para bons hábitos como exercícios físicos ou que dediquemos cuidados à coluna. Na maioria das vezes, não nos damos conta...

Como evitar dores de coluna durante a gravidez

13 de agosto de 2013 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna

Um dos maiores problemas das futuras mamães são as dores na coluna. Muito natural, afinal o corpo inteiro está passando por uma transformação devido a gravidez. Durante o período de gestação, os seios aumentam, a barriga aumenta, as articulações afrouxam....

Conheça as principais doenças da coluna

7 de agosto de 2013 | 15 comentários | Categoria(s): coluna vertebral, doenças da coluna, dores nas costas, Hérnia de disco

Prolemas de saúde como dores nas costas derrubam qualquer pessoa. Conheça as principais doenças da coluna. Além da dor, problemas de coluna atrapalham muito as nossas atividades diárias e prejudicam a qualidade de vida. Ter uma vida saudável, praticar atividades...

Dicas de postura para evitar problemas na coluna

1 de agosto de 2013 | 8 comentários | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas

Uma boa postura diferença para quem não quer ter problemas de coluna e dores nas costas. Durante o nosso dia a dia descuidamos do básico e acabamos adquirindo vícios de postura, que quanto mais cedo forem corrigidos, melhor será a...

Entenda a Anatomia da nossa coluna

19 de julho de 2013 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral

A coluna vertebral humana é muito complexa, entenda mais sobre ela. A coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, estende-se do crânio até a pelve. Ela é responsável por dois quintos do peso corporal total e é composta por tecido...

Hérnia de Disco – sintomas, causas e tratamentos

5 de julho de 2013 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, Hérnia de disco

A hérnia de disco é uma doença que ocorre na coluna vertebral, mais especificamente nos discos intervertebrais, causando muita dor. Saiba mais sobre suas causas, sintomas e tratamentos. A nossa coluna é formada pelas vértebras e pelos discos intervertebrais que...

Dicas de exercícios e alongamento para ter uma coluna saudável

28 de junho de 2013 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, dores nas costas

Fazer exercícios e alongamentos que são criados especificamente para a coluna cervical e lombar pode ser muito saudável. Exercícios podem ajudar na recuperação de lesões nas costas, além de fortalecer essa região prevenindo futuras lesões. Fale com seu médico antes de...