Posts com a Tag #colunavertebral

Desidratação e dores nas costas podem estar relacionados.

19 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, vertebrata

Já pensou que seus hábitos de beber água podem estar impactando suas dores na coluna? Pode parecer curioso, mas a desidratação pode causar dores nas costas, este pode ser um resultado inesperado de beber pouca água. A água é um...

Dor crônica e qualidade de vida, é possível ter os dois?

17 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas

Imagina ter que conviver com a dor 24 horas por dia, 7 dias por semana. Soa terrível, não é mesmo? Essa é a realidade de ao menos 37% da população brasileira, cerca de 60 milhões de pessoas, de acordo com...

Como você dorme pode atrapalhar o seu dia.

12 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, Destaque, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Sem categoria

Já foi dormir num horário que você considera normal, mas acordou cansado? Existem muitos motivos para você se sentir cansado e interferir em como você se sente durante o dia. Neste post vamos citar alguns deles. Alguns dos motivos que...

É necessário um personal trainer para fazer exercícios?

10 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dores nas costas, postura, tratamento dor nas costas, tratamentos

Você curte treinar na academia ou tem aquela preguiça de sair de casa para se exercitar? Sabemos que a vida corrida, o estresse, o transporte indo e voltando do trabalho e muitos outros fatores influenciam na nossa disposição e vontade...

3 alongamentos para fazer pela manhã que vão mudar seu dia.

7 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, Exercícios para coluna, Sem categoria

Começar o dia com alguns alongamentos pode fazer uma grande diferença na sua disposição e energia ao longo do dia. Além de ajudar a despertar o corpo, os alongamentos podem aliviar a tensão muscular e reduzir o estresse. Os benefícios...

É necessário um personal trainer para fazer exercícios?

4 de março de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos

Você curte treinar na academia ou tem aquela preguiça de sair de casa para se exercitar? Sabemos que a vida corrida, o estresse, o transporte indo e voltando do trabalho e muitos outros fatores influenciam na nossa disposição e vontade...

Mito ou verdade: tomar analgésico para dor muscular causada por atividade física, pode atrasar a recuperação do músculo?

15 de setembro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral

Algumas pessoas costumam tomar medicamentos por conta própria para aliviar a dor muscular após a prática intensa de atividade física, mas será que isso funciona ou atrasa a recuperação do músculo? A verdade é que você não deve tomar remédios...