Posts com a Tag saúde

Dor crônica e qualidade de vida, é possível ter os dois?

17 de abril de 2023 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas

Imagina ter que conviver com a dor 24 horas por dia, 7 dias por semana. Soa terrível, não é mesmo? Essa é a realidade de ao menos 37% da população brasileira, cerca de 60 milhões de pessoas, de acordo com...

Longevidade: saiba como garantir uma boa saúde da coluna na terceira idade

10 de maio de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Exercícios para coluna

Com o aumento da expectativa de vida do brasileiro indo para 76,7 anos, conforme aponta um levantamento feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística(IBGE-2020), como melhorar a saúde da coluna  do idoso para viver bem nesse período de vida?...

Conheça os músculos que fazem o fortalecimento da coluna

4 de maio de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Exercícios para coluna

A saúde da coluna não depende exclusivamente da estrutura óssea. Os cuidados com os músculos que auxiliam na sustentação espinhal também exigem atenção. No caso de o indivíduo possuir alguma distensão muscular nessa região, por exemplo, as demais estruturas serão...

Como melhorar a saúde da sua coluna?

10 de fevereiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dores nas costas, postura, vertebrata

Você já teve alguma dor nas costas leve por vários meses? E um dia, depois de várias horas sentado no escritório, de repente, uma forte pontada na região lombar o deixou incapaz de fazer qualquer movimento? A verdade é que...