Posts na categoria coluna vertebral
3 dicas simples para melhorar o relacionamento com a sua coluna
5 de janeiro de 2023 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, médico da coluna, postura, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, vertebrata
Já ouviu falar em relacionamento tóxico? É aquele relacionamento que te limita, que não deixa você ser você mesmo, que te “sufoca” e que não é nada saudável. Então, esse é o tipo de relacionamento que você está vivendo há...
Continuar lendo →O crossfit prejudica a coluna? Entenda melhor essa questão.
21 de dezembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dores nas costas, postura
Falamos constantemente em nossas redes sobre a importância de praticar exercícios físicos e como eles nos beneficiam no dia a dia. Pequenas diferenças em seus hábitos transformam bastante a qualidade de vida. Adotar condutas saudáveis impactam diretamente em nossa coluna,...
Continuar lendo →Fast food e problemas nas costas
18 de dezembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, vertebrata
Não é novidade que as comidas de fast food não proporcionam nenhuma vantagem para a nossa saúde, na verdade, muito pelo contrário, só garantem desvantagens. Alimentos gordurosos são a preferência da galera quando saem para almoçar ou jantar fora, ou...
Continuar lendo →Exercícios aeróbicos aliviam as dores na coluna?
14 de dezembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Exercícios para coluna, postura, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
Uma dúvida bem comum entre pessoas que sofrem com dores nas costas é qual exercício ajuda a amenizar os desconfortos na coluna. Entre eles, está o exercício aeróbico que são atividades rítmicas que usam grandes grupos musculares, podendo ser de...
Continuar lendo →A meditação e a sua habilidade de cura
11 de dezembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, depressão, doenças da coluna, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Exercícios para coluna, postura, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
Muitas pessoas não conseguem ter tempo de cuidar do seu bem-estar físico e mental por causa da correria que o dia a dia. Pode parecer apenas um detalhe, mas é muito importante cuidar de nós mesmos de dentro para fora,...
Continuar lendo →3 hábitos imperceptíveis que agravam suas dores nas costas
5 de dezembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor ciática, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, médico da coluna, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
Antes de começarmos, tenha em mente que fazemos muitas coisas de forma “automática” em nossa vida. Quantas vezes você preparou seu café da manhã pensando em dezenas de outras coisas? Ou simplesmente dobrou suas roupas lembrando de momentos do passado...
Continuar lendo →Qual é o momento certo para procurar um médico especialista em coluna?
2 de dezembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor ciática, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, médico da coluna, postura, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
Mais importante do que buscar ajuda é saber QUANDO procurar por um médico. Pode não parecer, mas muitas pessoas não sabem o momento certo de procurar ajuda de um profissional na área da saúde, especialmente um especialista em coluna, e...
Continuar lendo →RPG: tudo o que você precisa saber
30 de novembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, doenças da coluna, dor ciática, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, médico da coluna, postura, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna, tratamentos, vertebrata
Provavelmente você já fez ou conhece alguém que tenha feito sessões de RPG, que nada mais é do que um tratamento para corrigir a postura. A sigla significa Reeducação Postural Global, e consiste em movimentos coordenados que exercitam diferentes grupos...
Continuar lendo →NÃO DEIXE SUA COLUNA SER A PROTAGONISTA DA SUA VIDA!
25 de novembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, dores nas costas, tratamento para coluna
Você já parou para pensar como sua coluna tem tomado as decisões por você? Nos filmes, o protagonista tem o papel principal, com maior destaque em praticamente todas as cenas, tomando decisões importantes a todo momento. Dito isso, te perguntamos:...
Continuar lendo →OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA SUA VIDA
21 de novembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Exercícios para coluna, postura
O pilates procura focar na qualidade dos movimentos, trazendo equilíbrio muscular e mental, pois trata vários músculos ao mesmo tempo, que nos proporciona uma postura melhor, ajuda na respiração e concentração. Esses exercícios trazem alívio nas dores e desconfortos se...
Continuar lendo →