Posts na categoria dores nas costas
A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO PARA A COLUNA
9 de setembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): coluna vertebral, dor na coluna, dores nas costas, Exercícios para coluna, médico da coluna, postura, tratamento dor nas costas, tratamento para coluna
Se você se reparar, a maioria dos problemas de coluna tem como um dos meios de tratamento, alongamentos e exercícios físicos, além de remédios para amenizar dores ou em casos extremos, cirurgia. Pois é, ouvimos muito que a “solução” é...
Continuar lendo →4 HÁBITOS QUE AJUDAM A EVITAR DORES NAS COSTAS
5 de setembro de 2022 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna vertebral, dor na coluna, dor no corpo, dores nas costas, Exercícios para coluna, postura, tratamento dor nas costas
Engana-se quem acredita que deve cuidar da coluna apenas quando tiver dor. Cuidados com a coluna são essenciais para impedir problemas futuros, então quanto mais cedo adotar bons hábitos, melhor será para sua saúde e acima de tudo, evitar dores...
Continuar lendo →Como o uso do celular prejudica a coluna?
8 de agosto de 2022 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas
Você já reparou o quanto abaixamos a cabeça para conseguir olhar o conteúdo do celular? ... desencadeia inflamação nos músculos e ligamentos
Continuar lendo →Estenose espinhal: o que é, sintomas e tratamentos
1 de julho de 2022 | sem comentário | Categoria(s): dor na coluna, dores nas costas, tratamentos
É o estreitamento do canal da medula espinhal... parecidas com choques ou agulhadas ao movimentar-se... tratamento é indicado de acordo
Continuar lendo →Como aliviar as dores na coluna durante a gravidez
20 de abril de 2021 | sem comentário | Categoria(s): dores nas costas, gestação
Diversos fatores fazem da gravidez um motivo para o aparecimento de dores na coluna. Além do aumento de peso, as alterações hormonais também podem contribuir para a dor nas costas, provocadas pelo aumento do útero e desenvolvimento do bebê....
Continuar lendo →Como melhorar a saúde da sua coluna?
10 de fevereiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dores nas costas, postura, vertebrata
Você já teve alguma dor nas costas leve por vários meses? E um dia, depois de várias horas sentado no escritório, de repente, uma forte pontada na região lombar o deixou incapaz de fazer qualquer movimento? A verdade é que...
Continuar lendo →Estou acordando com dores nas costas. O que isso significa?
27 de janeiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, coluna cervical, coluna lombar, coluna vertebral, dor na coluna, dores nas costas, Espondilite Anquilosante, vertebrata
Você sente uma forte dor lombar toda vez que levanta pela manhã? A sua dor nas costas o impede de dormir bem? Uma das sensações mais desagradáveis é aquela dor nas costas matinal que pode levar a dores lombares, bloqueios...
Continuar lendo →Escoliose durante a gestação: quais os cuidados?
13 de janeiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dores nas costas, Escoliose, gestação, gravidez
A escoliose é um distúrbio que causa uma curva anormal da coluna vertebral, o que faz com que ela se incline para um lado. Essa curvatura pode estar em qualquer parte da coluna, embora haja duas regiões que geralmente são...
Continuar lendo →Hábitos para uma boa postura
7 de janeiro de 2021 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dores nas costas, postura, vertebrata
A higiene postural consiste em posicionar o corpo de forma adequada para proteger a coluna vertebral, evitar sobrecarregá-la e prevenir possíveis lesões. Muitas vezes, os maus hábitos nos levam a normalizar certas posturas que lesam a coluna. No entanto, a...
Continuar lendo →Como o repouso influencia na saúde de nossa coluna?
18 de dezembro de 2020 | sem comentário | Categoria(s): Artigos, dor na coluna, dores nas costas
O repouso é essencial para a saúde e para manter uma boa qualidade de vida. E não se trata apenas de ter as horas certas de sono, mas sim de desfrutar de uma noite de sono de qualidade. Dormir bem...
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